Každý cyklista potřebuje vhodný typ paliva, který mu při jízdě dodá energii. Proto jsme si pro vás připravili dva recepty na přípravu flapjacku, které jsou speciálně upravené tak, aby pokryly nutriční potřeby jezdců na dvou kolech. Jsou plné sacharidů a obsahují také nějaký ten protein a vlákninu, ale jen minimum…
Před pár týdny jsme vám vysvětlili, jak vyměnit omotávky na řídítka u silničních a gravelových kol. A dnes nás čeká další činnost, která se řadí mezi základní údržbu a jíž by měl každý začátečník i zkušený cyklista znát: Jak poznat opotřebovaný řetěz, který je nutné vyměnit. Možná jste na to…
I nejlepší přítel člověka se pro nás může stát hrozbou. A pro cyklisty to platí dvojnásob, byť třeba sami se psem žijí a za normálních okolností s nimi nemají problém. Jde totiž o to, že psi jsou na nás obvykle milí a hodní, když jdeme po svých, ale jakmile nasedneme…
Gravelová kola stojí na pomezí mezi silničním a horským kolem, byť se o něco víc podobají těm silničním. V posledních letech jsou velice populární a jejich prodej nepřetržitě roste, což umocňuje i skvělý marketing a fakt, že tato kola nabízí zajímavou alternativu a odpovědi nejen pro začínající, ale i profesionální…
Výměna omotávek na silničním nebo gravelovém kole vypadá na první pohled komplikovaně, avšak ve skutečnosti je to jednodušší než výměna nebo oprava duše, nemluvě o tom, že není třeba tolik nářadí. Vystačíte si jen se dvěma rolemi omotávek, které najdete i v Siroko obchodě, kvalitními nůžkami a izolační páskou. Pakliže…
Módní průmysl se v dnešní době potýká s mnohými výzvami, z nichž jednou je i ekologický dopad vyřazeného oblečení, jež končí na skládkách. Ročně se vyhodí tuny oblečení, což škodí našemu životnímu prostředí a ohrožuje ekosystémy. Je tedy na čase začít se chovat zodpovědněji a hledat udržitelné alternativy, takže je…
Pokud právě čtete tyhle řádky, tak se nejspíš řadíte mezi sportovní nadšence, ať už je vaší oblíbenou disciplínou cyklistika, běh, fitness, jízda na snowboardu nebo lyžování. Jistě také rádi cestujete, bez ohledu na vzdálenost, a většinu času chcete trávit svým oblíbeným sportem, který nemůžete dostat z hlavy. A právě kombinace…
Ještě před nástupem wattmetrů byl trénink podle tepové frekvence hlavním nástrojem pro vybudování stabilních a pevných základů a zlepšování výkonu jezdce. Přestože jsou dnes wattmetry stále oblíbenější a obecně dostupnější, ani monitorování tepové frekvence o moc nezaostává. Zde vám přinášíme základní a jednoduché rady, které vám s touto alternativní metodou…
Cyklistika je strhujícím světem, ve kterém je každé šlápnutí do pedálu fyzickou i duševní cestou, ale zároveň také investicí do vašeho zdraví. Pro všechny, kteří by rádi začali se zdravějším životním stylem, tu máme naši řadu Siroko Core: v této kolekci najdete nejdůležitější cyklistické oblečení, které se stane symbolem vaší…
Indoor cyklistika zažila během pandemie obrovský boom. Pravdou ale je, že už předtím se jednalo o oblíbenou volbu mezi profíky i amatéry, kteří chtěli trénovat bez ohledu na nepříznivé počasí. Pro rekreační jezdce je to pak efektivní způsob cvičení z pohodlí domova. Díky inovaci materiálů a technologií společně s různými…
