V předchozím článku jsme psali o tom, jakými výhodami disponují jednotlivé druhy bot na cyklistiku, a představili jsme vám dostupné modely na trhu. Většina z nich vyžaduje specifické pedály, takže dnešní článek bude o nich: dozvíte se o různých typech a systémech pedálů včetně jejich kladných a záporných stránek.

Typy cyklistických pedálů

• Nášlapné pedály o 2, 3 a 4 šroubech
• Klasické, ploché pedály plus případně klipsny a řemínky
• Hybridní pedály a kombinované nášlapné a klasické pedály

Nášlapné pedály

Jsou navrženy pro použití s cyklistickými botami, což sice neznamená, že na nich nemůžete jezdit s klasickou obuví, nicméně to bude nepohodlné, nebezpečné a především přijdete o veškeré výhody, které kombinace těchto pedálů a cyklistických bot přináší:

• Větší kontrola nad kolem a bezpečnost.
• Lepší přenos energie. 
• Efektivnější (kruhové) šlapání.

Zápory:

• Musíte si k nim koupit specifické boty.
• Musíte se naučit rychlé našlapování a vycvaknutí za všech okolností. 
• Je-li kufr či pedál špinavý, hůře se našlapuje a vycvakuje.
• Vyžadují předchozí nastavení (jak kufru na botě, tak samotného pedálů) a minimální údržbu.

Ploché pedály

Jejich největší výhodou je, že je lze použít s jakoukoliv běžnou obuví i cyklistickými tretrami pro dojíždění a terénní cyklistiku. Z důvodu bezpečnosti a pohodlí byste se však u nich měli vyvarovat silniční cyklistické obuvi a klasické terénní obuvi, neboť jejich podrážka neumožňuje správnou přilnavost k pedálu.

S plochými pedály přijdete o výhody nášlapných pedálů, ale zase získáte svobodu pro svá chodidla a ušetříte peníze, neboť jejich údržba je vskutku nenáročná, a byť se tak doporučuje, určitě si nemusíte kupovat speciální obuv.

Klipsny a řemínky se u cyklistů vidí stále méně. Starají se o to, aby chodidlo neklouzalo nahoru či dopředu, a zlepšují přenos energie při šlapání. Nejsou kompatibilní se všemi typy plochých pedálů, přičemž u řemínků je potřeba trocha tréninku, abyste se naučili dát rychle nohu dovnitř a ven. Klipsny tolik zkušeností a umu nevyžadují.

Hybridní pedály a kombinované nášlapné a klasické pedály

Kombinované nášlapné a klasické pedály se systémem kufrů o 2 šroubech (převážně SPD a Crankbrothers) nebo ploché pedály s magnetickými kufry (Magped). Některé modely mají na jedné straně plochý pedál a na druhé nášlapný. Rovněž existují i nášlapné pedály s širokou platformou, které umožňují pohodlnější šlapání s běžnou obuví. 

Mezi jejich největší výhody patří univerzálnost, nicméně nejsou tak efektivní a lehké jako nášlapné pedály, ani nemají takovou přilnavost jako platformové pedály. Na druhou stranu představují dobrý způsob, jak se naučit zacvakávat a vycvakávat nohu z pedálu při přechodu na nášlapné pedály. 

Nášlapné systémy

Mezi nášlapnými a hybridními pedály existují různé systémy, které lze rozdělit podle disciplíny nebo podle počtu šroubů. Kufry o dvou šroubech lze použít jak v silniční, tak v terénní cyklistice, zatímco kufry o 3 a 4 šroubech se používají takřka výhradně v silniční cyklistice, případně je lze použít také pro gravelové disciplíny. Dokonce i někteří horští cyklisté, jako například Victor Koretzky, používali za určitých podmínek silniční pedály s kufry. 

Kufry o 2 šroubech

Nejoblíbenějšími jsou:

• Shimano SPD
• Crankbrothers
• Time

Všechny tři jsou vhodné pro jakoukoliv botu se dvěma otvory v podrážce, avšak nejsou vzájemně kompatibilní. Značky jako Look, Xpedo, Ritchey či Bontrager mají pedály kompatibilní s kufry Shimano, nicméně jejich vlastní kufry fungují lépe než ty od této japonské značky.

Shimano SPD – klady:

• Pevné a odolné
• Široký výběr
• Nastavení upnutí kufru

Shimano SPD – zápory:

• Váha
• Omezená vůle kufrů (vůle kufrů či pedálů znamená, že kufry volně rotují směrem dovnitř či ven, zatímco jsou zacvaknuté do pedálu). To znamená, že je potřeba kufry správně nastavit, abyste předešli nepohodlí nebo zranění.
• Pokud je nášlapná plocha nebo kufr zanesený bahnem, kameny atd., můžete mít problémy se zacvaknutím a vycvaknutím. 

Crankbrothers – klady:

• Jednoduché zacvaknutí
• Zacvaknutí je možné ze 4 stran
• Větší vůle kufrů (od 0 do 15 stupňů)
• Lepší funkčnost v bahnitém terénu

Crankbrothers – zápory:

• Kratší životnost
• Nelze nastavit upnutí kufru
• Kvůli větší vůli kufrů můžete mít pocit, jako byste nebyli zacvaknutí.
• Zacvaknutí je těžší u modelů s malou či žádnou platformou

Time – klady:

• Větší vůle kufrů (10 až 17 stupňů)
• Boční pohyb. Chodidlo se může lehce pohybovat ke straně pedálu, což ocení jezdci, kteří mají problémy s koleny. 
• Skvěle se hodí do bahna, sněhu, na led atd.
• Skvělý poměr mezi kvalitou, cenou a váhou

Time – zápory:

• Pokud dáváte přednost pevnému spojení s pedálem, pak boční pohyb a velká vůle může být problém.
• Větší vzdálenost od středu osy k podrážce boty. Čím je tato vzdálenost kratší, tím lépe se přenáší energie.

Kufry o 3 a 4 šroubech

Mezi nejpoužívanější patří:

• Look
• Shimano SPD-SL
• Time
• Speedplay

První tři jsou navrženy pro kufry o 3 šroubech a nejsou mezi sebou kompatibilní. Speedplay je jediný systém se 4 šrouby. Existuje jen pár modelů bot se specifickou podrážkou pro Speedplay, což je ostatně důvod, proč kufry těchto pedálů zahrnují adaptér pro boty se 3 otvory.

Systémy Look a Shimano SPD-SL si jsou velmi podobné, co se týče kladů a záporů.

Look a Shimano SPD-SL – klady:

• Široký výběr, a to jak v kvalitě, tak v materiálech a cenách
• 3 typy kufrů s různou vůlí
• Nenáročná údržba
• Delší životnost pedálu
• Nejlepší poměr kvality-ceny

Look a Shimano SPD-SL – zápory:

• Menší míra přizpůsobení jezdci
• Kratší životnost kufrů
• Hůře se s nimi chodí

Time – výhody:

• Menší velikost a váha
• Lépe se s nimi chodí
• Více možností pro nastavení kufrů a pedálů
• Kratší vzdálenost mezi středem osy a podrážkou boty

Time  – zápory:

• Cena
• Rychlé opotřebení kufrů

Speedplay – výhody:

• Možnost zacvaknutí ze dvou stran
• Větší vůle kufrů (0 až 15 stupňů)
• Přizpůsobení bočního pohybu kufrů
• Vhodné pro cyklisty, kteří mají problémy s koleny
• Kratší vzdálenost od středu osy k podrážce boty, a to i za použití adaptéru ke kufrům se 3 šrouby

Speedplay – zápory:

• Cena
• Větší nároky na údržbu pedálů a kufrů
• Omezené možnosti kufrů se 4 šrouby
• Rozšířená vůle kufrů a bočního pohybu je časově náročnější na jejich přizpůsobení

Pokud s jízdou na kole začínáte, pak pro vás mohou být tyto informace trochu nepřehledné, ale věřte, že jsou dost důležité. Ostatně jsou to právě pedály, přes něž se přenáší energie, a které navíc představují jeden ze tří kontaktních bodů našeho těla s kolem. Chcete-li tedy zlepšit svůj výkon a zároveň jezdit pohodlněji a bezpečněji, pak je správný výběr pedálů naprosto zásadní. Vybírejte je vždy podle toho, aby vám co nejvíce vyhovovaly.