Zdraví a cyklistika

Během jízdy na kole probíhá v lidském těle celá řada změn. Některé jsou vnější, jako úbytek váhy a navýšení svalové hmoty na nohách, některé nejdou vidět, ale cítíme je, např. kvalitnější spánek. Několik studií (1, 2)nám již potvrdilo, že pouhých 30 minut cyklistiky denně vám může prodloužit život. Důvodem je… 

Svalová nerovnováha je jedním z „nežádoucích“ účinků cyklistiky. Pokud se chcete dozvědět více, přečtěte si následující článek, kde vám s trochou nadsázky vysvětlíme některé z nepříliš pozitivních změn ve vašem těle a naše tipy, jak s nimi co nejlépe zacházet. Začneme tam, kde jsme přestali, svalová nerovnováha, tedy znatelný rozdíl…