De muskler, der arbejder mest under cyklen, findes i dine ben, da du skal flytte dem med pedalen. Men de er ikke de eneste involverede, der er en hel række andre muskler, der spiller en vigtig rolle inden for cykling. Den mest betydningsfulde er gluteus maximus, men vi har også…
Intet kan sammenlignes med følelsen af at tage helt nye cykelstrømper på. Det er ikke kun den effekt det har på vores fødder, det forbedrer også vores humør betydeligt. Sammen med cykeltøj eller cyklen er de som et vitaminskud, der skubber os til at tage en tur. Fra nu af…
Nogle af de største bekymringer for cykelryttere, uanset om de er begyndere eller ej, har at gøre med ernæring. At vide, hvad vi skal spise før, under og efter cykling, er nøglen til at nyde turen uden at lide mere end nødvendigt. I denne artikel skal vi tale om, hvad…
Nogle af de bedste barndomsminder har cykler som perfekte ledsagere til alle vores eventyr. Når sommeren og ferierne begyndte, ville cykler hurtigt blive vores foretrukne transportmiddel. Måske om efteråret og vinteren vil vores tohjulede ikke bruges så meget, men en gang imellem ville vi stadig hoppe tilbage på sadlen. Vi…
Kom i form til cykling kan synes let, bare få dig en cykel og brug en masse tid på cykling. Men det er ikke så simpelt. For at hjælpe dig med at forbedre din præstation eller blot tabe dig, har vi sammensat 10 enkle tips, der er opdelt i tre…
I 2018 erklærede FN den 3. juni for verdens cykeldag. Indtil da var det den 19. april, til minde om Albert Hofmanns syretur, da han cyklede hjem påvirket af et nyt stof, LSD. Hvis hensigten var at minde os om, at cyklen er et “stof”, der gør os glade, fungerer…
Grus? Hvad er det? For at sige det simpelt: det er en populær og behagelig form for cykling. Mange cykelentusiaster synes, det er ren markedsføring, der sigter mod at sælge flere cykler, noget der har eksisteret siden de første moderne cykler. Og de har sandsynligvis ret, men takket være Gravel…
Udstrækning er en fantastisk måde for cykelryttere at undgå skader, forbedre fleksibiliteten og fortælle kroppen, at det er tid til at hvile efter en lang tur. Husk at følgende 10 udstrækninger skal udføres, når du hopper af cyklen. Det anbefales ikke at udstrække før. Hvis du vil varme op, skal…
Der er forskellige Siroko-produkter med navne, der får cykelfans til at se alt gennem rosenfarvede briller. Ikke kun fordi nogle beklædningsgenstande faktisk er lyserøde, men fordi disse navne henviser til symbolske punkter i Giro d’Italia. I dag skal vi tale om Gavia-Mortirolo, bjergpas, der er almindeligt forbundet i corsa rosa.…
Cykling er en af de mest bæredygtige sportsgrene, men lad os være ærlige. Alt hvad vi laver har et økologisk fodaftryk, og det er ikke anderledes med cykling. Hvert trin har en indvirkning: fra fremstillingsprocessen af selve cyklen til energigel eller barene, som vi snacker på, mens vi cykler. Derfor…
