Zuerst die Basics: Was versteht man im Radsport unter Beinlingen? Bei Beinlingen handelt es sich um ein schlauchförmiges Kleidungsstück, das mit der kurzen Trägerhose kombiniert werden kann und das fast das gesamte Bein, vom Oberschenkel bis zum Knöchel, bedeckt. Gefertigt werden sie in der Regel aus Kunstfasern, doch es gibt…
Unsere flämischen Leser mögen uns verzeihen, dass wir einen ihrer landestypischen Begriffe für eines unserer Produkte verwenden. Nun, immerhin handelt es sich hier ganz Flandrien um eine schicke und klassische Trägerhose, komplett in Schwarz gehalten und mit einem kleinen weißen Siroko Logo. Doch damit wir uns überhaupt bei den Flamen…
Solltest du die Reifengröße und -breite deines Rennrads nicht kennen, dann schau dir doch unsere Shopping-Tipps zur Auswahl der richtigen Fahrradreifen an, bevor es das erste Mal raus auf die Straße geht. Hier lernst du, welche Reifengröße du benötigst, wann du die Reifen wechseln solltest und wie du den richtigen…
Eine Weste ist ein unverzichtbares Accessoire in der Garderobe eines jeden Radsportlers. Sie kann als Kälteschutz bei morgend- oder abendlichen Touren, als zusätzlicher Schutz bei langen Abfahrten oder als extra Schicht zur Aufrechterhaltung der richtigen Körpertemperatur dienen. Und wenn du in einer Region lebst, in der das Wetter wechselhaft und…
Wenn du nicht weißt, was du morgens vor einer Radtour essen sollst, wenn du dir nicht viel Mühe machen willst, aber Energie brauchst, um in die Pedale zu treten, findest du hier zehn gesunde, energiereiche Frühstücksvarianten für Radsportler, die allesamt aus drei Zutaten bestehen. Die Einkaufsliste ist identisch mit der…
Ein Fahrrad besteht aus zahlreichen Komponenten und doch sind es (sofern alles nach Plan läuft) die Reifen und die Schläuche, die als Erstes gewechselt werden müssen. Damit du dich in der bunten und verwirrenden Welt der Reifen besser zurechtfindest, haben wir diesen kurzen und praktischen Leitfaden zusammengestellt, in dem es…
Bis vor wenigen Jahren bedeutete Indoor-Cycling, zu Hause vor dem Fernseher oder beim Musikhören zu schwitzen. Für Radsportler eine Art der Selbstkasteiung. Durch smarte Indoor-Rollentrainer und Indoor-Cycling-Apps hat sich vieles getan, so werden heute virtuelle Wettkämpfe (E-Sport) mit UCI-Zulassung ausgetragen und E-Radsportler von Profiteams angeheuert. Dieser Blogbeitrag wird dir dabei…
Will man bei schlechtem Wetter weiter in die Pedale treten, sollte man besser eine wasserfeste Jacke wie Sirokos J2 zur Hand haben. Sie ist nicht nur darauf ausgelegt, bei Regen oder auf nassen Straßen trocken zu halten, sondern einen auf langen Abfahrten außerdem vor kühlem Wind und Kaltluft zu schützen.…
Mit Schutzblechen verhält es sich wie mit wasserfester Fahrradbekleidung. Wenn ich nicht im Regen fahre, brauche ich dann Schutzbleche an meinem Fahrrad? Ja, brauchst du. Klar, wenn du schon beim kleinsten Tropfen lieber zu Hause bleibst und auf deinem Heimtrainer trainierst, brauchst du keine. Aber was ist mit Tagen, an…
Viele von uns Radsportlern gehen nicht gerne ins Fitnessstudio und investieren lieber in ein Fahrrad oder in Radsportbekleidung, als Gewichte oder Kettlebells für das Training zu Hause zu kaufen. Krafttraining und ein 15- bis 20-minütiges Core-Workout steigern jedoch nicht nur die eigene Leistung beim Radfahren und beugen Verletzungen und Schmerzen…
