Wenn du nicht weißt, was du morgens vor einer Radtour essen sollst, wenn du dir nicht viel Mühe machen willst, aber Energie brauchst, um in die Pedale zu treten, findest du hier zehn gesunde, energiereiche Frühstücksvarianten für Radsportler, die allesamt aus drei Zutaten bestehen. Die Einkaufsliste ist identisch mit der…
Ein Fahrrad besteht aus zahlreichen Komponenten und doch sind es (sofern alles nach Plan läuft) die Reifen und die Schläuche, die als Erstes gewechselt werden müssen. Damit du dich in der bunten und verwirrenden Welt der Reifen besser zurechtfindest, haben wir diesen kurzen und praktischen Leitfaden zusammengestellt, in dem es…
Bis vor wenigen Jahren bedeutete Indoor-Cycling, zu Hause vor dem Fernseher oder beim Musikhören zu schwitzen. Für Radsportler eine Art der Selbstkasteiung. Durch smarte Indoor-Rollentrainer und Indoor-Cycling-Apps hat sich vieles getan, so werden heute virtuelle Wettkämpfe (E-Sport) mit UCI-Zulassung ausgetragen und E-Radsportler von Profiteams angeheuert. Dieser Blogbeitrag wird dir dabei…
Will man bei schlechtem Wetter weiter in die Pedale treten, sollte man besser eine wasserfeste Jacke wie Sirokos J2 zur Hand haben. Sie ist nicht nur darauf ausgelegt, bei Regen oder auf nassen Straßen trocken zu halten, sondern einen auf langen Abfahrten außerdem vor kühlem Wind und Kaltluft zu schützen.…
Mit Schutzblechen verhält es sich wie mit wasserfester Fahrradbekleidung. Wenn ich nicht im Regen fahre, brauche ich dann Schutzbleche an meinem Fahrrad? Ja, brauchst du. Klar, wenn du schon beim kleinsten Tropfen lieber zu Hause bleibst und auf deinem Heimtrainer trainierst, brauchst du keine. Aber was ist mit Tagen, an…
Viele von uns Radsportlern gehen nicht gerne ins Fitnessstudio und investieren lieber in ein Fahrrad oder in Radsportbekleidung, als Gewichte oder Kettlebells für das Training zu Hause zu kaufen. Krafttraining und ein 15- bis 20-minütiges Core-Workout steigern jedoch nicht nur die eigene Leistung beim Radfahren und beugen Verletzungen und Schmerzen…
Wir haben gute Nachrichten für alle Amateurradsportler, denen im Winter nicht viel Zeit zum Trainieren bleibt: Man muss nicht Tausende von Kilometern fahren und viele Stunden in die Pedale treten, um besser zu werden oder sich auf die kommende Saison vorzubereiten. Das winterliche Ausdauer- bzw. aerobe Grundlagentraining ist eine traditionelle…
Bevor du die verschiedenen Eigenschaften der Siroko Winterträgerhosen-Kollektion näher kennenlernst, wirf gerne einen Blick auf unseren vorherigen Blogbeitrag, in dem wir die häufigsten Fragen zur Wahl der richtigen Winter Trägerhose beantwortet haben. Du wirst schnell merken, dass es bei diesem Kleidungsstück vor allem um Komfort sowie Schutz vor Kälte, Wind…
Solltest du dich auch im Winter in den Sattel schwingen wollen, dann schau dir gerne diesen kurzen Leitfaden an. Er hilft dir dabei, den Winterblues zu überstehen und zu meistern, der so viele Radsportler in den Winterschlaf versetzt. Hier findest du zehn einfache und nützliche Ideen, die dir dabei helfen,…
Wenn du Radsportler und auf der Suche nach einem vielseitigen Langarmtrikot bist, dann ist Sirokos M4 Herren- und Damenkollektion genau das Richtige für dich. Die M4 Kollektion ist eine ganzjährige Bekleidungslinie, mit der du gut durch Herbst, Winter und Frühling kommst. Trage das Trikot bei Temperaturen um die 15 °C zusammen mit einem…
