Jeder, der im Winter mit dem Fahrrad unterwegs ist, weiß sicher, wie sehr die kalten Temperaturen dem Körper, insbesondere den Händen und Füßen, zusetzen. In den meisten Fällen ist dies auf mangelhafte Ausrüstung zurückzuführen und lässt sich leicht beheben, indem man eine weitere Lage Klamotten anzieht und Fahrradbekleidung und -accessoires…
Will man auch bei kaltem, schlechten Wetter Rad fahren, dann gibt es ein Kleidungsstück, auf das man nicht verzichten kann: eine lange Winterträgerhose. Sie wird meist ausschließlich in der kalten Jahreszeit getragen, doch je nach Wohnort und eigener Kälteempfindlichkeit kann man sie auch im Herbst und am Frühlingsanfang gut gebrauchen.…
Hast du dich je gefragt, was man vor einer Radtour frühstücken sollte? Oder was Radprofis morgens essen? Dann findest du hier eine Liste mit 10 Frühstücksrezepten, die jeweils nur drei Zutaten benötigen. Wir haben eine Einkaufsliste mit zehn Zutaten erstellt, alles Grundnahrungsmittel, die leicht erhältlich sind. Das wären: Brot, Reis,…
Für nur Trikot und Thermo-Baselayer ist es zu kalt, selbst wenn letzteres aus Merinowolle besteht. In Winterjacke aber wird einem sofort zu warm. Obwohl einem das aufgrund des wechselhaften Wetters in manchen Gegenden zu jeder Jahreszeit passieren kann, sind es doch Frühling und Herbst, die es einem schwermachen ein Outfit…
Handschuhe sind beim Radfahren nicht unbedingt notwendig, aber ein Muss, wenn man sich bei einem Sturz nicht die Hände kaputtmachen will. Und das Mehr an Schutz ist nicht der einzige Vorteil. Es gibt noch viele weitere Gründe, warum jeder Radsportler Handschuhe tragen sollte (Komfort, Sicherheit, Dämpfung). Diesen kurzen Leitfaden über…
In einem unserer früheren Artikel ging es darum, wie man als Radsportler eine gute Trägershorts findet und worauf man beim Kauf eines solchen Kleidungsstücks grundlegend achten sollte. Der heutige Leitfaden wird näher ins Detail gehen. Er konzentriert sich speziell auf Sirokos kurze Trägerhosen und soll allen Radsportlern, egal ob männlich…
Machen wir uns nichts vor. Im Vergleich zu Fußball, Basketball oder Leichtathletik ist der Radsport für Einsteiger kein billiger Sport. Fahrrad und Grundausstattung kosten mehr als die Basics in anderen Sportarten. Egal ob du mit dem Radfahren anfangen willst, weil dich das Radsportfieber gepackt hat oder du schon länger fährst…
Immer näher rückt die Jahreszeit, in der wir als Radsportler uns langsam von unserem Sommeroutfit verabschieden und auf etwas Wärmeres umsteigen. Da der Wetterumschwung nicht von heute auf morgen geschieht und jede Region auf der Welt ihr eigenes, einzigartiges Herbstwetter hat, haben die Markenhersteller eine unendliche Anzahl von Fahrradbekleidungsartikeln entwickelt,…
Denke noch nicht einmal daran, dein Fahrrad im Herbst einzumotten, denn dann verpasst du eine der besten Radsport-Jahreszeiten überhaupt. Der Herbst hat zwar seine Tücken, aber wenn du die folgenden 10 einfachen Tipps beherzigst, kannst du die Herbstlandschaft in vollen Zügen auf dem Sattel genießen: Informiere dich, wie lange es…
Wenn du dich für die Ernährung von Radsportprofis interessierst, hast du sicher auch schon mal von Reiskuchen gehört. Neben Energieriegeln und Energy-Gels gehören sie zu den Snacks, die beim Training oder in Wettkämpfen am häufigsten in den Trikottaschen der Radsportler zu finden sind. Aber warum essen Radsportler Reiskuchen? Sie enthalten…
