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Drei Siroko Trikots fürs Gravel-Biking

Gravel-Biking? Was ist das eigentlich? Einfach ausgedrückt: eine immer beliebter werdende und unterhaltsame Art des Radfahrens. Viele Radsportfans halten Gravel-Biking für eine Modeerscheinung, für reines Marketing, das dazu dient, den Fahrradabsatz anzukurbeln. Etwas, das es schon seit der Erfindung des Fahrrads gibt. Und sie haben wahrscheinlich Recht, dennoch motiviert Gravel-Biking… 

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Die 10 wichtigsten Dehnübungen für Radsportler

Dehnen bietet Radsportlern eine gute Möglichkeit, Verletzungen zu vermeiden, die eigene Beweglichkeit zu verbessern und dem Körper zu signalisieren, dass es an der Zeit ist sich nach dem Tritt in die Pedale zu entspannen. Bitte beachte, dass die folgenden 10 Basis-Dehnübungen nach dem Training durchgeführt werden sollen. Sich vor dem… 

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Re-Cycling: 10 einfache umweltfreundliche Verhaltensregeln für Radsportler

Radfahren gehört zu den nachhaltigsten Sportarten, aber seien wir ehrlich: Alles, was wir tun, hinterlässt einen ökologischen Fußabdruck, auch der Tritt in die Pedale. Und das gilt für alles: vom Herstellungsprozess des Fahrrads selbst bis hin zu den Verpackungen der Energygels oder -riegel, die wir beim Training zu uns nehmen.… 

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Wie man die perfekte Größe für seine Radbekleidung findet

Wenn es um Radbekleidung geht, ist Wahl der richtigen Größe ungemein wichtig. Sie garantiert, dass unsere Kleidung ihren Zweck bestmöglich erfüllen kann. Das gilt sowohl für ihren Komfort, ihre Atmungsaktivität sowie ihre Wärmeisolierung als auch für die optimale Bewegungsfreiheit. Da Kaufen im Internet immer beliebter wird, sollte man unbedingt die… 

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Radbekleidung richtig pflegen

Du kommst nach einer anstrengenden Radtour nach Hause, bist erschöpft, hungrig, durstig und brauchst eine Dusche und ordentlich Erholung. Das Letzte, was du jetzt möchtest, ist deine benutzte Radkleidung zu waschen. Das kennt jeder Radsportler, doch da du die Fahrt mit den Klamotten genossen hast (oder auch nicht), nimm dir… 

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Wie man als Radsportler trinken sollte

Unser erster Tipp für dich lautet: Schenke all den Mythen über die richtige Flüssigkeitszufuhr für Radsportler keinen Glauben. Zur Verdeutlichung hier ein Beispiel für “Empfehlungen”, auf die du vielleicht stoßen wirst, wenn du nach Informationen über die richtige Flüssigkeitszufuhr beim Radfahren suchst: Verlasse dich nicht auf deinen Körper. Man kann… 

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