Möchte man mit dem Radsport beginnen, fragt man sich als Erstes: Welche Fahrradgröße brauche ich? Welche Größe meine Tochter? In manchen Fällen liegt die Antwort auf der Hand, manchmal aber auch nicht, denn ebenso wie bei Kleidung oder Schuhen hängt die Größe auch immer von der Marke ab und wenn…
In diesem Artikel verraten wir dir, wie du deine Körpermitte schützen kannst: den Motor, der den größten Teil der Körperwärme erzeugt, welche dann über den Blutfluss im ganzen Körper verteilt wird. Bis vor kurzem war bei Winter, Kälte und Regen der Zwiebellook, d.h. das Tragen von drei Kleidungsstücken, angesagt. Doch…
Winddichte Fahrradwesten gehören zu den multifunktionalsten und beliebtesten Sportbekleidungsartikeln. Sie sind ein absolutes Muss, wenn es um Radsportbekleidung geht, fast so unverzichtbar wie das eigene Lieblingssweatshirt oder die heißgeliebte Jeans. In diesem Beitrag erklären wir dir, wann du eine winddichte Fahrradweste tragen solltest und wann nicht. Wir werden auch darüber…
Du hast vor, dir einen Indoor-Rollentrainer zu kaufen oder hast einen geschenkt bekommen, aber kennst dich nicht aus? Hier haben wir hier ein paar Tipps für dich zusammengestellt, die dir beim Kauf und beim Training mit solch einem Trainer helfen sollen: Welche Arten von Rollentrainern gibt es? Es gibt drei…
In diesem Leitfaden zeigen wir dir eine einfache 30- bis 40-minütige Trainingsroutine mit 5 effektiven Kraftübungen, die du als Radsportler mehrmals pro Woche von zu Hause aus durchführen kannst. Squats Lunges Single-leg Deadlifts Planks Russian Twists Mit diesen 5 Übungen steigerst du nicht nur deine Kraft und deine Leistung auf…
Radfahren bietet Frauen viele wichtige Vorteile, egal ob sie ihr Fahrrad als Transportmittel nutzen oder eine der vielen verschiedenen Radsportvarianten ausüben. Vom Elektro-Mountainbike bis zum urbanen Klapprad, von der Familienradtour bis zur Langstrecke über die Bergpässe. Es gibt viele Möglichkeiten, sich auf ein Fahrrad zu schwingen und die Fahrt im…
Wir haben einen einfachen Leitfaden mit Tipps und Ratschlägen zusammengestellt, der dir dabei helfen soll, das richtige Radtrikot für dich zu finden. Arten von Radtrikots Im Wesentlichen unterscheidet man zwischen den zwei folgenden Typen: Kurzärmelige Radtrikots. Unverzichtbar für den Sommer sowie für heißes und gemäßigtes Klima. Jeder Sommer ist anders,…
