Selbsttönende Brillen sind vielseitig und das lässt sie zur perfekten Wahl für den Radsport werden, bei dem man wetter- und umgebungsbedingt wechselnden Lichtverhältnissen ausgesetzt ist. In diesem Beitrag werden wir einige der häufigsten Fragen zu diesem Brillentyp beantworten. Los geht’s: Was sind selbsttönende Radsportbrillen und wie funktionieren sie? Die Gläser…
Als Radsportneuling macht man viele Fehler – und das dauernd. Einige davon sind auf mangelndes Wissen zurückzuführen, schließlich braucht Lernen Zeit und Erfahrung. Andere werden bewusst gemacht, aufgrund von Selbstüberschätzung. Wir werden dir hier die häufigsten Anfängerfehler für Radsportler erläutern, damit du mit unserer Hilfe diese Fehler vermeiden und deine…
In diesem Artikel zeigen wir dir 3 einfache Rezepte, mit denen du auf deinen Radtouren rundum versorgt bist: Zuerst ein isotonisches Getränk, dann ein paar leckere Energy-Gels und zum Schluss ein Rezept für Raw Energieriegel. Alle drei Rezepte enthalten leicht zugängliche Zutaten und zur Herstellung benötigst du nur: einen Entsafter,…
Wie du bereits aus einem unserer letzten Blogposts weißt, gehören Fahrradwesten zu den universellsten Kleidungsstücken im umfangreichen Radsportsortiment. Armlinge sind ebenso vielseitig und daher für jeden Radsportler ein Muss. In diesem Artikel möchten wir die häufigsten Fragen zu diesem Insidertipp für Radsportler beantworten. Welche Arten von Armlingen und Ärmeln gibt…
Egal, ob du dich als Radsportanfänger für ein Mountainbike oder ein Rennrad entscheidest, für beides gibt es eine gewisse Grundausstattung, die zwar (abgesehen vom Helm) nicht zwingend notwendig ist, dir aber dabei hilft dich auf dem Rad wohlzufühlen und die Fahrt rundum zu genießen. Sicherheit: Ein Helm kann dir das…
Möchte man mit dem Radsport beginnen, fragt man sich als Erstes: Welche Fahrradgröße brauche ich? Welche Größe meine Tochter? In manchen Fällen liegt die Antwort auf der Hand, manchmal aber auch nicht, denn ebenso wie bei Kleidung oder Schuhen hängt die Größe auch immer von der Marke ab und wenn…
In diesem Artikel verraten wir dir, wie du deine Körpermitte schützen kannst: den Motor, der den größten Teil der Körperwärme erzeugt, welche dann über den Blutfluss im ganzen Körper verteilt wird. Bis vor kurzem war bei Winter, Kälte und Regen der Zwiebellook, d.h. das Tragen von drei Kleidungsstücken, angesagt. Doch…
Winddichte Fahrradwesten gehören zu den multifunktionalsten und beliebtesten Sportbekleidungsartikeln. Sie sind ein absolutes Muss, wenn es um Radsportbekleidung geht, fast so unverzichtbar wie das eigene Lieblingssweatshirt oder die heißgeliebte Jeans. In diesem Beitrag erklären wir dir, wann du eine winddichte Fahrradweste tragen solltest und wann nicht. Wir werden auch darüber…
Du hast vor, dir einen Indoor-Rollentrainer zu kaufen oder hast einen geschenkt bekommen, aber kennst dich nicht aus? Hier haben wir hier ein paar Tipps für dich zusammengestellt, die dir beim Kauf und beim Training mit solch einem Trainer helfen sollen: Welche Arten von Rollentrainern gibt es? Es gibt drei…
In diesem Leitfaden zeigen wir dir eine einfache 30- bis 40-minütige Trainingsroutine mit 5 effektiven Kraftübungen, die du als Radsportler mehrmals pro Woche von zu Hause aus durchführen kannst. Squats Lunges Single-leg Deadlifts Planks Russian Twists Mit diesen 5 Übungen steigerst du nicht nur deine Kraft und deine Leistung auf…
