Το να βρείτε τη φόρμα σας για να κάνετε ποδηλασία μπορεί να φαντάζει εύκολο – απλά ανεβείτε σε ένα ποδήλατο και αφιερώστε πολύ χρόνο στην ποδηλασία, αλλά τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά. Για να σας βοηθήσουμε να βελτιώσετε την απόδοσή σας ή να χάσετε απλά βάρος, έχουμε συγκεντρώσει 10…
Η πρώτη συμβουλή που έχουμε για εσάς είναι: να μην πιστεύετε τους μύθους που διαβάζετε σχετικά με την ενυδάτωση για τους ποδηλάτες. Για να σας βοηθήσουμε να το καταλάβετε αυτό καλύτερα, ας σας δώσουμε ένα παράδειγμα «σύστασης» που μπορεί να συναντήσετε κατά την αναζήτηση πληροφοριών σχετικά με την ενυδάτωση και…
Η γνώση είναι δύναμη και το ίδιο ισχύει και στην ποδηλασία. Το να είστε σε θέση να μαθαίνετε από τα λάθη σας μπορεί να σας βοηθήσει να τα αποφύγετε στο μέλλον. Για αυτό, είτε είστε αρχάριοι είτε έμπειροι ποδηλάτες, έχουμε συγκεντρώσει τα 10 κορυφαία λάθη που κάνουμε στην ποδηλασία για…
Η ποδηλασία και τα ποδήλατα έχουν αγγίξει πρόσφατα νέα επίπεδα δημοτικότητας. Σχεδόν ολόκληρη η βιομηχανία αγωνίζεται να εφοδιάζει και να ανταποκριθεί σε μια τόσο τεράστια ζήτηση. Εάν προσπαθήσατε να αγοράσετε εξοπλισμό από το διαδίκτυο, θα προσέξατε ότι πολλά προϊόντα δεν είναι διαθέσιμα. Εάν επισκεφτήκατε ένα φυσικό κατάστημα, σίγουρα θα παρατηρήσατε…
Σε αυτόν τον οδηγό για αρχάριους ποδηλάτες θα μιλήσουμε για τα εξαρτήματα στις ταχύτητες ποδηλάτου, θα εξηγήσουμε τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν και θα σας δώσουμε μια σειρά από συμβουλές και κόλπα για να τις χρησιμοποιείτε σωστά. Ανεξάρτητα από τον τύπο ποδηλάτου ή το επίπεδό σας, ακολουθούν μερικά γενικά…
Εάν σκοπεύετε να αγοράσετε ένα ποδήλατο ή εάν κάνετε ποδήλατο για αρκετό διάστημα και θέλετε να βελτιώσετε ή να αλλάξετε αυτό που έχετε, η αγορά μεταχειρισμένων είναι ένα καλό μέρος για να αναζητήσετε το επόμενο ποδήλατό σας. Οι συμβουλές που ακολουθούν θα σας δείξουν ότι είναι πολύ πιο εύκολο από…
Ως αρχάριοι ποδηλάτες, κάνουμε πολλά λάθη – και αυτά μπορεί να συμβούν σε οποιοδήποτε σημείο. Μερικά από αυτά οφείλονται στην έλλειψη γνώσης, καθώς χρειαζόμαστε χρόνο και εμπειρία για να μάθουμε από αυτά, άλλα γίνονται συνειδητά λόγω υπερβολικής αυτοπεποίθησης. Εξηγώντας αυτά τα πιο συνηθισμένα λάθη στην ποδηλασία για αρχάριους ελπίζουμε να…
Είτε επιλέξετε ένα ποδήλατο βουνού είτε ένα ποδήλατο δρόμου για να ξεκινήσετε την ποδηλασία, υπάρχει κάποιος βασικός εξοπλισμός που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και στις δύο κατηγορίες και παρόλο που δεν θεωρείται απαραίτητος (πέρα από το κράνος), θα σας βοηθήσει να νιώθετε άνετα και να απολαμβάνετε πλήρως τη διαδρομή. Ασφάλεια: Ένα…
Οι πρώτες ερωτήσεις που κάνει ένα άτομο που θέλει να ξεκινήσει την ποδηλασία είναι: Τι μέγεθος ποδηλάτου χρειάζομαι; Τι μέγεθος πρέπει να διαλέξω για την κόρη μου; Σε μερικές περιπτώσεις η απάντηση είναι απλή, αλλά σε άλλες ερωτήσεις η απάντηση είναι πιο πολύπλοκη, επειδή, όπως συμβαίνει και στα ρούχα ή…
