Aunque es cierto que el ciclismo es un deporte muy beneficioso para la salud, cualquier ciclista ha sentido algún tipo de molestia montando en bici. Desde el clásico combate culo-sillín donde nuestro trasero siempre lleva las de perder, hasta el incómodo ardor en los pies pasando por un sinfín de…
Seguramente cualquier ciclista que vaya a encarar una salida, carrera o evento de larga distancia, se ha preguntado qué cenar el día antes, qué desayunar o qué comida llevar. Son preguntas lógicas, pero ¿necesitamos alimentarnos igual para entrenar 6 horas en invierno a ritmo moderado que para un evento de…
Si en la primera parte vimos cómo eran inicialmente las bicicletas que participaban en el Tour y cómo fueron incorporando frenos, la rueda libre y los cambios de marcha, en esta segunda entrega vamos a dar un salto en el tiempo considerable para plantarnos en la década de los 90…
La ronda francesa es el evento ciclista que más espectadores y atención mediática tiene. Esto hace que tanto los patrocinadores como las marcas asociadas al ciclismo se vuelquen con el Tour presentando sus novedades para aprovechar que todo el mundo está observando. Hay que recordar que el Tour de Francia…
Desplazarse por la ciudad cada vez resulta más tedioso y caro. A la cantidad de tiempo que pasamos en el coche o en el transporte público se ha sumado la inflación y el aumento del precio del combustible. Pero si algo hemos aprendido desde marzo de 2020 es que hay…
Nuestras vidas están tan ocupadas que a muchos ciclistas, hombres y mujeres, nos cuesta compaginar nuestra pasión por el ciclismo con el trabajo, los estudios, la familia, la vida social y el entretenimiento. No te vamos a mentir, a no ser que tengas todo el tiempo del mundo, vas a…
Tener una rutina de ejercicio a la misma hora, como puede ser practicar ciclismo por la mañana, parece ser una buena forma para que un hábito saludable perdure en el tiempo. Pero no todas las personas pueden (o quieren) salir a andar en bici en el mismo momento del día.…
No importa si la bicicleta es de montaña, de carretera, gravel o urbana, uno de los errores más comunes en el ciclismo es no llevar una presión adecuada en las cubiertas. Puede ser por exceso, pensando que con mucha presión somos más rápido, o por defecto, creyendo que las cubiertas…
Si alguna vez te has preguntado por qué se usa lana merino para confeccionar calcetines, maillots, camisetas térmicas y otras prendas para andar en bicicleta, aquí tienes 10 razones que hacen de esta fibra natural una excelente alternativa a las fibras sintéticas: Propiedades termorreguladoras Te mantiene caliente cuando hace frío…
Uno de nuestros primeros artículos sobre nutrición fue este donde os enseñamos tres recetas caseras para hacer una bebida isotónica, un gel y una barrita energética. El post tuvo mucho éxito y los videos que publicamos en nuestras redes sociales recibieron muy buen feedback. Desde entonces hemos seguido publicando recetas,…
