Tener una rutina de ejercicio a la misma hora, como puede ser practicar ciclismo por la mañana, parece ser una buena forma para que un hábito saludable perdure en el tiempo. Pero no todas las personas pueden (o quieren) salir a andar en bici en el mismo momento del día.…
No importa si la bicicleta es de montaña, de carretera, gravel o urbana, uno de los errores más comunes en el ciclismo es no llevar una presión adecuada en las cubiertas. Puede ser por exceso, pensando que con mucha presión somos más rápido, o por defecto, creyendo que las cubiertas…
Si alguna vez te has preguntado por qué se usa lana merino para confeccionar calcetines, maillots, camisetas térmicas y otras prendas para andar en bicicleta, aquí tienes 10 razones que hacen de esta fibra natural una excelente alternativa a las fibras sintéticas: Propiedades termorreguladoras Te mantiene caliente cuando hace frío…
Uno de nuestros primeros artículos sobre nutrición fue este donde os enseñamos tres recetas caseras para hacer una bebida isotónica, un gel y una barrita energética. El post tuvo mucho éxito y los videos que publicamos en nuestras redes sociales recibieron muy buen feedback. Desde entonces hemos seguido publicando recetas,…
Si tienes una gravel o estás pensando en comprarte una, posiblemente has oído o leído que es la bicicleta más polivalente, una especie de navaja suiza con dos ruedas, una bici para todo tipo de terreno. Y es cierto, la versatilidad es su gran baza porque puedes rodar por donde…
El ciclismo es beneficioso para mujeres y hombres a cualquier edad. Desde los pequeños hasta las personas mayores que quieren cuidarse sin dañar sus articulaciones. Pero no es un ejercicio perfecto, también tiene desventajas y maneras potenciales de causar dolor y lesiones, sobre todo para quien lo practica intensa y/o…
Después del repaso a las bicicletas de gama alta con mejor relación calidad-precio, vamos a bajar un escalón para ver las mejores bicicletas cuyo precio está entre los 3.000 y 5.000 €. Canyon Endurace CF SL Empezamos de nuevo con Canyon porque, si en la gama alta de la categoría…
En la ropa de ciclismo no hay una solución única ni una fórmula mágica porque cada ciclista es un mundo. Por eso, en nuestra guía sobre la ropa y complementos básicos para practicar ciclismo en primavera describimos toda una serie de prendas, de la cabeza a los pies, para que…
Si hay algo que no falla en cada inicio de una nueva temporada en el ciclismo, son las ganas de los aficionados y de los propios ciclistas por ver las nuevas equipaciones de los equipos profesionales. Incluso los equipos amateur, clubes y grupetas se suman a la fiesta de colores…
Si alguna vez te has preguntado qué ropa llevar en primavera, bienvenida o bienvenido al club porque os podemos asegurar que cualquier ciclista que practique ciclismo durante los meses de primavera ha pasado calor o frío en alguna salida. Incluso puede que haya sufrido las dos incómodas sensaciones el mismo…
