Ya estamos en ese momento del año en el que poco a poco tenemos que ir cambiando el outfit ciclista veraniego por uno más abrigado. Como ese cambio no se produce de un día para otro y cada región del mundo tiene un clima otoñal particular, los fabricantes han desarrollado…
Ni se te ocurra aparcar la bicicleta en otoño porque te perderás uno de los mejores momentos del año para dar pedales. Es cierto que esta estación tiene sus particularidades, pero siguiendo estos 10 sencillos consejos no vas a tener problema para recrearte con los paisajes otoñales mientras sigues andando…
Si te interesa cómo se alimentan los profesionales, seguramente habrás oído hablar de los pasteles de arroz. Si no te suenan de nada, decirte que, junto con barritas y geles, son la comida más habitual en los bolsillos de los maillots de los corredores entrenando y compitiendo. Pero, ¿por qué…
A cualquier ciclista le gusta ir rápido. Para conseguirlo no hay duda que lo mejor es entrenar, con cabeza y sin pasarse. Pero siempre si la tecnología nos puede echar un cable para progresar, bienvenida sea. Por eso en Siroko nos propusimos ayudar a los ciclistas desarrollando un maillot que…
Cuando las horas de sol disminuyen o entramos en el horario de invierno, volvemos a mirar a los rodillos para practicar ciclismo indoor. Pero, como diría Darth Vader: “If you only knew the power of the dark side”. Con luces de calidad, la ropa adecuada y algunas precauciones, el lado…
A pesar de ser uno de los problemas más comunes entre los ciclistas, los calambres siguen siendo esos grandes desconocidos para la ciencia. Quienes andamos en bici o hacemos ejercicio habitualmente sabemos perfectamente qué son y lo que duelen, pero las razones por las que aparecen son tan variadas como…
Tanto si quieres elegir unas gafas para ciclismo de carretera y no sabes qué diferencias hay entre los distintos tonos, como si estás buscando qué color de lente es mejor para el mountain bike. En este post encontrarás información sobre cada color que, no solo se puede aplicar a las…
¿Qué es un culote? ¿Son necesarios para andar en bici? ¿Hay diferencias entre los culotes de ciclismo para mujer y para hombre? ¿Puede una mujer usar un culote de hombre?. Contestando a las preguntas más básicas sacaremos de dudas a ciclistas principiantes de ambos sexos. Respondiendo a las específicas sobre…
En el ciclismo de carretera la seguridad es primordial. En anteriores ocasiones ya te hemos dado consejos para mejorarla. Por ejemplo el uso de luces y elementos reflectantes, o la recomendación de estar siempre atento a lo que sucede a tu alrededor actuando con precaución como si el resto de…
En esta nueva entrega de alimentación ciclista del blog de Siroko vamos a explicarte cómo hacer 3 tipos de barritas energéticas en casa. La primera es para los amantes de lo crunchy, no requiere horno así que es bastante sencilla. No tanto como la siguiente, que es superfácil, no necesita…
