Sí, has leído bien. En este artículo sobre nutrición para ciclistas nos hemos propuesto ofrecerte tres comidas que te sirven tanto para llevar en el maillot mientras andas en bici, como para consumir tranquilamente en casa en cualquier momento. AVENA AL HORNO Esta receta se puede comer para desayunar o…
Nadie nace aprendido. Incluso los más experimentados ciclistas de carretera que comienzan a andar en bicicleta de montaña cometen errores de principiantes. Con esta guía básica te divertirás con la MTB desde la primera vez que te montes en ella porque si algo caracteriza al mountain bike es lo entretenido…
Los motivos por los que los ciclistas se depilan dependen de si estamos delante de un profesional, un amateur que compite, un aficionado adicto a la bici o un simple cicloturista. Los podemos resumir en los siguientes: Estética. Este es el principal argumento porque con las piernas depiladas parecemos más…
Andar en bicicleta bajo un calor abrasador y/o una humedad insoportable puede ser una experiencia divertida o convertirse en un día para olvidar, depende de la ropa de ciclismo que lleves puesta. Por eso es fundamental elegir y usar el atuendo adecuado para evitar sobrecalentar aún más nuestro cuerpo y…
Lo primero siempre ha de ser la seguridad, más aún tratándose de niños. Aquí van unos consejos para protegerlos: Sea cual sea su edad los niños siempre deben usar casco. Si el adulto también lo lleva suelen quejarse menos y acostumbrarse antes a él. Si transportas a un niño NUNCA…
Para los ciclistas el sol puede ser el mejor aliado o nuestro mayor enemigo. Cuando el astro rey brilla nada nos impide coger la bicicleta y salir a dar pedales, pero no debemos descuidarnos, sobre todo cuando vamos con maillot de manga corta y culote, ya que llevamos mucha piel…
Muchos ciclistas comienzan a practicar ciclismo para perder o controlar su peso. Alejarse del sofá y hacer ejercicio es un gran paso. Con estos 8 consejos queremos echarte un cable para que consigas no solo perder peso sino también unos hábitos de vida saludables que se queden contigo para siempre.…
En Siroko tenemos tres colecciones de gafas específicas para ciclismo y muchos clientes nos preguntan por las diferencias y semejanzas entre las K3, K3s y K3xs. Con esta pequeña guía de compra queremos aportar información que sirva de ayuda para el consumidor a la hora de decidirse por algún modelo…
No cabe duda que la gran mayoría de ciclistas prefieren el calor al frío. Apetece mucho más salir a dar pedales por el sol, porque no tenemos que usar tanta ropa y porque todo parece más bonito y agradable. Pero andar en bici con calor, sobre todo cuando las temperaturas…
Cualquier ciclista que vea a otro cometiendo algún error no debe juzgarlo críticamente, debe de ayudarlo porque todos hemos sido principiantes en algún momento. Con este artículo queremos aportar información para que quienes están empezando a andar en bici no comentan los mismos errores que muchos otros ciclistas ya han…
