Para cualquier ciclista, es crucial encontrar el combustible adecuado y necesario que nos permita mantener la energía mientras damos pedales. Por eso hemos preparado dos recetas de flapjack, diseñadas específicamente para satisfacer las necesidades nutricionales de los ciclistas cuando estamos encima de la bici. Ya sabes, hidratos a tope, algo…
Hace unas semanas explicamos cómo cambiar la cinta del manillar de una bicicleta de carretera o gravel. Pues bien, hoy vamos a seguir con otro asunto de mantenimiento básico que cualquier ciclista, principiante o experimentado, debería conocer. A saber: Cómo saber si la cadena está desgastada y es necesario cambiarla.…
A veces, el mejor amigo del hombre parece más bien un enemigo. Para muchas personas que andan en bicicleta, eso es precisamente lo que son los perros. Ciclistas que a su vez tienen uno o varios canes, o que conviven con total normalidad con ellos y que nunca han tenido…
Si hay un tipo de bicicletas que ha destacado en los últimos años, han sido las gravel. A medio camino entre una bici de carretera y una de montaña, pero mucho más cerca de la primera, las ventas de bicis gravel no han parado de crecer. Es un mercado en…
Cambiar la cinta del manillar de tu bicicleta de carretera o gravel es una de esas tareas que pueden parecer complicadas, pero que en realidad es mucho más sencillo y requiere menos herramientas que arreglar un pinchazo o cambiar una cubierta. Solo necesitas un par de rollos de cinta de…
En la actualidad, la industria de la moda enfrenta grandes desafíos. Uno de ellos es el impacto ambiental generado por la ropa desechada. Cada año, toneladas de prendas de vestir son arrojadas a vertederos o se pierden en el medio ambiente, lo que representa una amenaza para los ecosistemas. Es…
Si estás leyendo esto, seguramente te encante el deporte. Quizás sea alguna modalidad de ciclismo o puede ser el running, el fitness o ir a la nieve a practicar snow o esqui. Raro será que no te guste viajar. Cerca o lejos de donde vives y, muchas veces, para ejercitarte…
Antes de la aparición de los potenciómetros, la herramienta fundamental para construir una base sólida, mejorar y maximizar el rendimiento del ciclista, era el entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca (FC). Aunque los medidores de potencia son cada vez más populares y accesibles, los pulsómetros lo son aún más. Por…
En el fascinante mundo del ciclismo y de la bicicleta, cada pedalada no solo es un viaje físico y mental, sino también una inversión en tu salud. Para cualquier mujer u hombre que busca iniciar su camino hacia un estilo de vida más saludable, presentamos Siroko Core: una colección que…
El ciclismo indoor es una modalidad que vivió su boom con la pandemia. Los rodillos y los smart trainers llegaron a ser tan cotizados como el papel higiénico. Pero ya antes había ganado popularidad, no solo entre profesionales y amateur para seguir entrenando cuando hace mal tiempo, sino también entre…
