Aloittelijoiden pyöräily

Ryhmäajoon voi osallistua suunnitellusti tai se voi tapahtua sattumalta. Ensimmäisessä tapauksessa ryhmäajo on etukäteen yhdessä kavereiden, pyöräilytuttujen tai pyöräilyklubin kesken järjestetty tapahtuma. Tässä artikkelissa emme aio keskittyä kilpailuihin tai muihin pyöräilytapahtumiin, sillä niiden olosuhteet ovat yleensä erilaiset. Lisäksi ennen pyöräilykilpailun pääjoukossa ajamista täytyy opetella ajamaan ryhmässä. Sattumalta ryhmäajo tapahtuu useimmiten… 

Pyöräilykuntoon pääseminen voi vaikuttaa helpolta; kunhan vain hyppäät pyörän selkään ja poljet paljon. Asia ei kuitenkaan ole aivan näin yksinkertainen. Auttaaksemme sinua parantamaan suorituskykyäsi tai vaikka vain pudottamaan hieman ylimääräistä painoa, olemme koonneet 10 yksinkertaista vinkkiä, jotka olemme jakaneet kolmeen kategoriaan. Aloitetaanpa: ETUKÄTEISSUUNNITTELU JA VALMISTAUTUMINEN Ole realistinen Jos haluat päästä… 

Ensimmäinen vinkki, jonka haluamme antaa on: älä usko kaikkia pyöräilijöille sepitettyjä nesteytysmyyttejä. Antakaamme esimerkkejä tällaisista “suosituksista”, joihin saattaa törmätä etsiessään tietoa nesteytyksestä ja pyöräilystä: “Älä luota kehoosi. Et voi luottaa pelkästään siihen, että aivosi kertoisivat sinulle, milloin olet janoinen. Se ei ole tarpeeksi. Voit saada nestehukan oltuasi pyörän selässä 3… 

Tieto on valtaa myös pyöräilyn maailmassa. Virheistään oppiminen voi auttaa välttämään ne tulevaisuudessa. Siksi olemmekin koonneet sinulle – olitpa vasta aloittelija tai jo kokenut pyöräilijä – uuden kärkikymmenikön pyöräilyvirheitä, joita välttää. Tällä kertaa keskitymme niihin virheisiin, joita useimmiten teemme ollessamme jo pyörän selässä.  Liiallinen itsevarmuus Tämä on kenties virheistä tärkein.… 

Pyöräilyn ja polkupyörien suosio on viime aikoina kohonnut ennennäkemättömän suureksi. Käytännössä koko alan toimijoilla on vaikeuksia saada tarpeeksi tuotteita varastoon ja pysyä valtaisan kysynnän tahdissa. Jos olet yrittänyt ostaa varusteita netistä, olet todennäköisesti huomannut, että monet tuotteet ovat loppuunmyytyjä. Jos olet puolestaan käynyt kivijalkamyymälässä, et ole voinut olla huomaamatta puolityhjiä… 

Tässä aloitteleville pyöräilijöille suunnatussa oppaassa käymme läpi pyörän vaihteiston osia, selitämme niiden toimintamekanismin ja annamme monia eri niksejä ja vinkkejä siihen, kuinka käyttää niitä oikein. Huolimatta pyörän tai pyöräilyn alalajin tyypistä, seuraavassa esittelemme perusjuttuja, jotka auttavat käyttämään vaihteita nopeasti ja välttämään virheet. Aloitetaan opettelemalla pyörän vaihteiston osat: Vaihdevivut. Oikea vaihdevipu… 

Jos aiot ostaa pyörän tai jos olet pyöräillyt jo jonkin aikaa ja haluat nykyistä paremman mallin, on käytetyn pyörän ostaminen varsin hyvä vaihtoehto. Seuraavat vinkit osoittavat tehtävän olevan huomattavasti helpompi kuin käytetyn auton ostamisen, sillä mahdollisten viallisten osien määrä on pienempi ja sinulla on lisäksi mahdollisuus katsella ja testata tärkeimpiä… 

Teemme aloittelevina pyöräilijöinä paljon virheitä – ja voimme sortua niihin toki myöhemminkin. Jotkin virheistä johtuvat tiedon puutteesta, sillä paremmiksi oppiaksemme tarvitsemme aikaa ja kokemusta. Osa virheistä on puoliksi tietoisesti tehtyjä ja johtuvat liiallisesta itsevarmuudesta. Käymme seuraavaksi läpi näitä yleisimpiä aloittelijoille tyypillisiä virheitä ja toivomme näin voivamme auttaa sinua välttämään niitä,… 

Valitsitpa maasto- tai maantiepyörän pyöräilyharrastuksesi aloittaaksesi, on olemassa joitain perusvarusteita, joita hyödynnetään molemmissa kategorioissa. Vaikka niitä ei pidetäkään välttämättöminä (kypärää lukuun ottamatta), auttavat ne tekemään olostasi mukavamman, jotta voisit nauttia matkastasi täysin rinnoin. Turvallisuus: Kypärä voi pelastaa henkesi ja sen käyttäminen on jopa pakollista monissa maissa. Tarjolla on laaja valikoima… 

Ensimmäisiä kysymyksiä, joita pyöräilyn aloittamista suunnitteleva miettii, ovat “Minkä kokoisen pyörän tarvitsen?” tai jos kyseessä on koko perheen harrastus “Minkä kokoinen pyörä minun kannattaisi hankkia tyttärelleni?” Joissain tapauksissa vastaus on yksinkertainen, mutta toisissa siihen saattaa olla hieman vaikeampaa vastata. Tämä johtuu siitä, että kuten vaatteiden ja kenkien kohdalla, ei kaikilla…