Vaikka pyöräily on eittämättä äärimmäisen hyväksi terveydelle, on jokainen pyöräilijä jossain vaiheessa kokenut jonkinlaista kipua tai epämukavuuden tunnetta pyöräillessään. Kipujen joukkoon mahtuu kaikkea aina klassisesta takapuoli vs. satula -taistelusta (jonka pakaramme aina tapaavat hävitä) epämukavaan polttelevaan päkiäkivun tuntemukseen (metatarsalgiaan) ja lukemattomiin muihin kipuihin ja särkyihin, joista jotkin ovat voimakkaampia kuin…
Jokainen pyöräilijä, joka on lähdössä pyöräilytreenille, kilpailuun tai pitkän matkan tapahtumaan, on takuulla pohtinut mitä syödä illalliseksi edellisenä päivänä, mitä nauttia aamupalaksi sekä mitä ottaa välipalaksi mukaan matkalle. Nämä ovat kaikki järkeenkäypiä kysymyksiä, mutta tärkeää on myös pohtia, tarvitsemmeko samanlaisia ruokia treenataksemme kuusi tuntia talvella kohtuullisella tahdilla kuin mitä tarvitsemme…
Ensimmäisessä osassa tutustuimme pyöriin, jotka osallistuivat Tourille sen alkuvuosina. Näimme myös, kuinka niiden designia alkoivat pikku hiljaa koristaa jarrut ja integroidut vaihdevivut ja kuinka vapaarattaalliset mallit ottivat jalansijaa. Tässä toisessa artikkelissamme hyppäämme ajassa suoraan 1990-luvulle ja 2000-luvun alkuun, kun ala näki kaikista suurimmat muutokset pyörissä käytetyissä materiaaleissa ja niiden designeissa.…
Tour de France, suomalaisittain Ranskan ympäriajo tai lyhemmin Tour, on pyöräilytapahtuma, joka kerää taakseen suurimman määrän katselijoita sekä valtavan medianäkyvyyden. Tämä tarkoittaa luonnollisesti sitä, että Tourilla ovat mukana esittelemässä uusia tuotteitaan niin sponsorit kuin pyöräilybränditkin. Tour de France luotiin kuitenkin alun perin mainostamaan L’Auto-sanomalehteä, ja se oli totisesti menestys, eikä…
Kaupungissa liikkumisesta on tullut yhä rasittavampaa ja kalliimpaa. Autossa ja julkisissa liikennevälineissä viettämämme ajan lisäksi ovat myös inflaatio ja bensojen hinnat kohonneet, mikä on tehnyt työmatkojen taittamisesta yhäkin ikävämpää. Mutta jos olemme oppineet jotain sitten maaliskuun 2020, on se se, että tarjolla on nopea, edullinen, hauska ja terveyttä edistävä vaihtoehto…
Elämämme ovat niin kiireisiä, että useimmilla pyöräilijöillä – sukupuolesta riippumatta – on vaikeuksia tasapainoilla pyöräilyharrastuksensa ja työpaikkansa, opintojensa, perheensä, sosiaalisen elämänsä sekä muiden mielenkiinnon kohteidensa välillä. Yleensä meidän täytyy yksinkertaisesti luopua jostakin, jos haluamme pyöräillä aktiivisesti, ellei pyöräily satu sitten olemaan ainoa aktiviteettisi, jolle voit omistaa kaiken liikenevän vapaa-aikasi. Kysymys…
Samaan aikaan joka päivä toistuva treenirutiini, kuten pyörälenkki aamulla, vaikuttaa olevan hyvä keino ylläpitää terveellistä tapaa pitkällä aikavälillä. Kaikki meistä eivät kuitenkaan voi (tai halua) pyöräillä aina samaan aikaan päivästä, kiitos pitkiksi venyvien kokousten ja lasten koulusta hakemisten, heistä huolehtimisen ja niin edelleen. Saatavilla oleva aikamme on rajallista, joskus jopa…
Ei väliä sillä, oliko kyse maasto-, maantie- gravel- vai kaupunkipyöräilystä, on yksi yleisimmistä virheistä vääränlainen ilmanpaine pyörän renkaissa. Joskus liian suuri rengaspaine johtuu siitä, että ajattelemme pääsevämme korkealla ilmanpaineella nopeammin. Myös harhaluulo siitä, että renkaat ovat ilmatiiviit ja menettävät ilmaa vain silloin, kun renkaaseen tulee reikä, voi vaikuttaa asiaan. Suuri…
Oletko koskaan miettinyt, miksi merinovillaa käytetään sukkien, paitojen, termisten aluskerrosten ja muiden pyöräilyvaatteiden valmistuksessa? Tässä 10 syytä sille, miksi tämä luonnonkuitu on erinomainen vaihtoehto synteettisille kuiduille: Lämpöä säätelevät ominaisuudet Merinovilla pitää lämpimänä, kun ulkona on kylmä ja viileänä, kun on kuuma. Se tekee samaa myös lampaille talven tai kesän saapuessa.…
Yhdessä ensimmäisistä ravitsemukseen liittyvistä blogipostauksistamme jaoimme kolme reseptiä, joiden avulla valmistaa isotonista juomaa, energiageeliä sekä energiapatukoita. Artikkeli oli melkoinen menestys ja saimme upeaa palautetta resepteistä somealustoillamme. Sen jälkeen olemme julkaisseet muitakin reseptejä, emme tosin geeli- vaan ainoastaan patukka- ja riisikakkureseptejä. Tästä syystä päätimme keskittyä kolmeen energiageelireseptiin tässä julkaisussa. Laajennamme myös…
