Venyttely on loistava tapa, jolla pyöräilijät voivat välttää vammoja, parantaa notkeuttaan sekä kertoa keholleen, että on aika levätä kaiken polkemisen jälkeen. Muista, että seuraavat 10 perusvenytystä on tarkoitettu tehtäväksi pyöräilyn jälkeen. Venyttelyä ennen urheilusuoritusta ei suositella. Jos haluat lämmitellä, käytä esimerkiksi sisäharjoitusvastusta tai aloita pyöräilemällä hiljakseen valmistaaksesi lihaksesi koitokseen. Alta…
Siroko on nimennyt monia tuotteitaan nimillä, jotka saavat pyöräilyfanit katsomaan niitä ruusunpunaisten lasien läpi. Tämä ei johdu ainoastaan siitä, että nämä vaatteet ovat itsessään vaaleanpunaisia, vaan myös siitä, että nimet viittaavat joihinkin Giro d’Italian, Italian ympäriajon ikonisimpiin vaiheisiin. Tänään keskitymme Gaviaan ja Mortiroloon, kahteen tunnettuun vuoristosolaan, jotka yhdistyvät usein samaksi…
Pyöräily on yksi ympäristöä eniten säästävistä urheilulajeista, mutta totta puhuen on kaikella tekemällämme ekologinen jalanjälkensä, eikä pyörän ajaminen tee tässä asiassa poikkeusta. Jokaisella asialla on vaikutuksensa: itse pyörän valmistusprosessista aina pyöräilyn aikana nauttimiemme energiageelien tai -patukoiden kääreisiin. Juuri tästä syystä tulisi meidän kaikkien tehdä parhaamme ollaksemme yhä ekologisempia. Se onnistuu…
Pyöräily ja sade eivät sovi hyvin yhteen. Siitä johtuen sadesäällä ei lähes ikinä näe pyöräilijöitä – sen sijaan he ilmestyvät esiin kuin kastemadot sateen hellitettyä. Silti jotkut meistä uhmaavat Luontoäitiä todeten sen olevan vain vettä. Toiset puolestaan sotkevat pyöriään märillä teillä ja poluilla kuin viimeistä päivää, kun myrsky taukoaa edes…
Olemme ylpeitä voidessamme esitellä uuden Coppi-mallimme: kyseessä on Siroko M2-malliston pyöräilypaita, joka on nimetty yhden historian parhaimpiin kuuluvan pyöräilijän, Fausto Coppin mukaan. Coppi kuului tyylikkäimpien pyöräilijöiden joukkoon, mutta vain pyörän selässä ollessaan. Ruumiinrakenteeltaan hän oli nimittäin pitkäjalkainen ja kasvoillaan hänellä nähtiin usein synkkä, hieman sairaalloinen ilme. Nälkä ja rankka lapsuus…
Oikeankokoisten pyöräilyvaatteiden valitseminen on ensiarvoisen tärkeää, sillä vain se takaa vaatteidemme huippusuorituskyvyn. Näin pääset nauttimaan samaan aikaan käyttömukavuudesta, hengittävyydestä, eristävyydestä ja liikkumisen helppoudesta. Nettishoppailun käydessä yhä suositummaksi on omien mittojen tietäminen yhä tärkeämpää, sillä verkosta ostaessa ei luonnollisestikaan ole mahdollisuutta kokeilla vaatteita fyysisessä kaupassa. Voidaksesi määrittää oikean kokosi niin paikkansapitävästi…
Kuvittelepa tilanne, jossa tulet kotiin uuvuttavan pyörätreenin jälkeen täysin uupuneena, nälkäisenä ja janoisena kaivaten vain suihkuun ja lepäämään. Viimeinen asia, mitä juuri nyt haluaisit tehdä, on vasta käyttämiesi pyöräilyvaatteiden peseminen. Jokainen pyöräilijä on varmasti käynyt läpi tämän henkisen kamppailun, mutta koska olet juuri nauttinut (tai kärsinyt) treenistäsi nämä vaatteet päälläsi,…
Ensimmäinen vinkki, jonka haluamme antaa on: älä usko kaikkia pyöräilijöille sepitettyjä nesteytysmyyttejä. Antakaamme esimerkkejä tällaisista “suosituksista”, joihin saattaa törmätä etsiessään tietoa nesteytyksestä ja pyöräilystä: “Älä luota kehoosi. Et voi luottaa pelkästään siihen, että aivosi kertoisivat sinulle, milloin olet janoinen. Se ei ole tarpeeksi. Voit saada nestehukan oltuasi pyörän selässä 3…
Tieto on valtaa myös pyöräilyn maailmassa. Virheistään oppiminen voi auttaa välttämään ne tulevaisuudessa. Siksi olemmekin koonneet sinulle – olitpa vasta aloittelija tai jo kokenut pyöräilijä – uuden kärkikymmenikön pyöräilyvirheitä, joita välttää. Tällä kertaa keskitymme niihin virheisiin, joita useimmiten teemme ollessamme jo pyörän selässä. Liiallinen itsevarmuus Tämä on kenties virheistä tärkein.…
Olemme jo puhuneet aluskerroksen tärkeydestä aiemmassa artikkelissamme “Kuinka pukeutua talven ulkoiluun keskivartaloa suojaten”. Tällä kertaa pureudumme asiaan hieman yksityiskohtaisemmin ja käymme läpi eri aluskerrosvaihtoehdot Sirokolta. Seuraavassa on lyhyt opas, jota voit soveltaa myös toisiin brändeihin, sillä erot valmistajien välillä ovat pieniä ja perustuvat pääasiassa muotoiluihin ja viimeistelyihin. Mikä on pyöräilyvaatetuksen…
