Pyöräily

Cover 173 woman

Kuinka ottaa tehomittari mukaan treeneihin

Olemme jo tässä aiemmassa perusoppaassamme puhuneet tehomittarista, sen toimintamekanismeista ja laitteen eri tyypeistä. Nyt palaamme uudelleen aiheen pariin tuodaksemme tämän kätevän työkalun lähemmäs jokaista pyöräilijää, joka on valmiina ottamaan haasteen vastaan ja aloittamaan entistä intensiivisemmän treenaamisen. Halusitpa sitten alkaa käyttää tehomittaria ymmärtääksesi paremmin kehoasi tai parantaaksesi suorituskykyäsi, esittelemme seuraavassa vaiheet,… 

Lue lisääKuinka ottaa tehomittari mukaan treeneihin
Cover 172 1

Maastopyöräily: jäykkäperän ja täysjousitetun pyörän plussat ja miinukset

Mitä cross-country-maastopyöriin eli XC-pyöriin tulee, riippuu valinta jäykkäperän ja täysjousitetun välillä useasta eri tekijästä. Näihin lukeutuvat niin budjetti ja mieltymykset kuin maasto, jolla tyypillisesti tulee ajettua kuin ajajan kokemus ja ajotyylikin. Ennen kuin kuitenkaan sukellamme näiden kahden eri tyyppisen maastopyörän hyviin ja huonoihin puoliin, haluamme pikaisesti esitellä ne. Jäykkäperäinen maastopyörä… 

Lue lisääMaastopyöräily: jäykkäperän ja täysjousitetun pyörän plussat ja miinukset
blog 171

Mitä ammattilaispyöräilijät syövät isojen pyöräilykilpailujen aikana?

Isojen ympäriajojen, kuten Tour de Francen, Vuelta a Españan tai Giro d’Italian, aikana ammattilaispyöräilijät noudattavat tarkoin suunniteltua ruokavaliota saadakseen riittävästi energiaa. Kyseisen ruokavalion tehtävänä on tarjota polttoainetta, jota tarvitaan ympäriajon 21 vaihetta varten, sekä edesauttaa palautumista ja ylläpitää yleistä terveyttä. Tarkastellaan seuraavaksi ammattilaispyöräilijän ympäriajoruokavaliota: Hiilihydraatit Hiilihydraatit ovat tärkein energianlähde kestävyyslajeissa.… 

Lue lisääMitä ammattilaispyöräilijät syövät isojen pyöräilykilpailujen aikana?
20230807 Thumb Memories

Pyörämatka muistoihin

Joka ikinen päivä polkiessamme elämiemme polkujamme pääsemme kokemaan mitä upeimpia kokemuksia. Jotkut niistä hiipuvat menneisyyden horisonttiin, kun taas toiset iskostuvat ikuisiksi ajoiksi mieliimme. Niitä voisi kuvailla siveltimenvedoiksi maalauksessa tai pikku hiljaa muodostuviksi hahmotelmiksi muistojemme työpajassa. Tunteemme ovat värit, joita käytämme näiden muistojen maalaamiseen. Ne ovat täynnä iloa, surua, pelkoa ja… 

Lue lisääPyörämatka muistoihin
Cover iamsiroko julio 1

#iamsiroko-kesä: Viileä ja raikas olo hiestä nauttien

Kesä on kuumimmillaan, aurinko porottaa ja lämpö ulottuu kehomme joka kolkkaan. Urheilu tuo päivään seikkailun, vapauden ja eloisuuden tuntua, mutta myös haasteita: hiki on merkki hulluudestamme ja kertoo, kuinka kovasti olemme ahertaneet. Auringon säteily on armoton ja haastaa meidät kohtaamaan pelkomme. Jokainen liike vie meidät kohti uusia näkymiä ja saa… 

Lue lisää#iamsiroko-kesä: Viileä ja raikas olo hiestä nauttien
Cover 170 man

Sähkövaihteet: plussat ja miinukset

Ovatko sähkövaihteet mekaanisia paremmat? Onko päivitys niihin rahan ja vaivan arvoista? Ja onko se ylipäätään tarpeen? Nämä ovat joitain niistä kysymyksistä, joita lukijamme ovat meille lähettäneet, ja tässä postauksessa pyrimmekin vastaamaan niihin ja auttamaan yhteisömme jäseniä uuden pyörän valinnassa tai vanhan muokkaamisessa. Tässä ovat sähköisen vaihteensiirron plussat ja miinukset: Plussat… 

Lue lisääSähkövaihteet: plussat ja miinukset
v0 jasper blog

Jasper Verkuijl: lentää pyörän selässä

Vaikka Jasper Verkuijl ei ole ammattilaispyöräilijä, hän suhtautuu pyörällä ajamiseen samoin kuin elämään yleensäkin: täynnä energiaa ja palavaa intoa. Polkupyörä on ollut hänen uskollinen kumppaninsa, ikkunansa vapauteen ja turvapaikkansa siitä lähtien, kun hän oli 5-vuotias. Jokainen polkaisu ja jokainen ajoretki tarjoaa hänelle tilaisuuden irrottautua arjen hälinästä ja saavuttaa rauha ja… 

Lue lisääJasper Verkuijl: lentää pyörän selässä
Cover 169

Kuinka viikata ja säilyttää pyöräilyvaatteita

Pyöräilypaitojen, bib-shortsien, takkien ja asusteiden oikeaoppisella viikkaamisella ja säilyttämisellä voidaan paitsi pitää kaikki varusteet järjestyksessä ja säästää tilaa ja aikaa, mutta myös edesauttaa kunkin vaatteen ja asusteen säilymistä pidempään paremmassa kunnossa. Tämä siis verrattuna siihen, että heittäisi vain huolimattomasti tavaransa lipaston laatikkoon. Jos et jo tiedä, kuinka pyöräilyvaatteet kannattaisi järjestellä,… 

Lue lisääKuinka viikata ja säilyttää pyöräilyvaatteita
Cover 167

Siroko Custom: kustomoidut vaatteet kaikille pyöräilijöille

Me Sirokolla ymmärrämme tiimihengen ja toveruuden tärkeyden, ja tämä mielessä pitäen loimme Siroko Customin. Se on pyöräilyvaatteiden kustomointipalvelu kaikenlaisille pyöräilijöille, mutta erityisesti ryhmille, klubeille tai aloitteleville talleille. Tällä hetkellä kustomointipalvelu on tarjolla ainoastaan pyöräilypaidoille, erityisesti pitkä- ja lyhythihaisille M2 Originals- ja lyhythihaisille M3 Ultra Light -paidoille sekä miesten että naisten… 

Lue lisääSiroko Custom: kustomoidut vaatteet kaikille pyöräilijöille
Cover 166

Sähköpyörätyypit: ostajan perusopas

Sähköpyörä on sen monissa muodoissaan tällä hetkellä markkinoiden suosituin pyörätyyppi. Asiantuntijat ennustavat niiden suosion vain kasvavan entisestään, eikä ihme. Kiitos huomattavien edistysaskeleiden akkujen ja moottorien teknologioissa, yhdistettynä ekologisesti kestävien ja tehokkaiden kaupunkikulkuvälineiden valtaisaan tarpeeseen, ovat e-pyörät lukuisten kuluttajien ykkösvalinta. Niiden hyvät puolet eivät kuitenkaan lopu tähän. Ne ovat mullistaneet pyöräilyn,… 

Lue lisääSähköpyörätyypit: ostajan perusopas

Suositellut artikkelit