C’est un fait : pratiquer le cyclisme est excellent pour la santé. Mais tout le monde a déjà vécu inconfort ou douleurs en roulant. Depuis la lutte classique entre fesses et selle (et c’est toujours la selle qui gagne) jusqu’à cette sensation inconfortable de feu aux pieds en passant par…
Tout cycliste s’étant déjà préparé pour une course ou une longue distance s’est déjà demandé quoi manger la veille, quoi prendre pour le petit-déjeuner et quels snacks emporter à vélo. Ce sont des questions raisonnables. Mais doit-on consommer les mêmes types d’aliments pour s’entraîner 6 heures l’hiver à rythme modéré…
Nous avons dans notre première partie regardé les vélos qui sont apparus dans les premiers Tours de France. Nous avons vu comment les freins, la roue libre et les dérailleurs sont graduellement apparus et ont évolué. Nous allons dans notre deuxième article sauter directement vers les années 90 et début…
Le Tour de France est la plus grande compétition cycliste du monde en termes de spectateurs et de couverture médiatique. Ce qui veut dire que les sponsors et les marques du cyclisme sont impliqués dans le Tour et y montrent leurs nouveaux produits. La course a d’ailleurs été créée pour…
Le déplacement en ville a changé. De plus en plus cher, de plus en plus fatigant. Et en plus du temps passé en voiture ou dans les transports en commun, l’inflation guette, l’essence augmente, et les trajets au boulot ne font qu’en souffrir de plus en plus. Mais nous avons…
Il s’en passe des choses dans la vie. Et nombreux sont les cyclistes qui ont du mal à conjuguer leur passion du vélo avec leur travail, leurs études, la vie de famille, les amis et les autres loisirs. Pour être honnête, à moins que vous puissiez y dédier tout votre…
Avoir une routine d’entraînement régulière, à la même heure tous les jours (sortir rouler le matin par exemple) est une excellente façon de maintenir une habitude saine sur le long terme. Mais tout le monde ne peut pas (ou ne veut pas) sortir s’entraîner à la même heure tous les…
L’erreur la plus courante dans le vélo, que la monture de votre choix soit un VTT, un gravel, un vélo de route ou un vélo urbain, c’est de ne pas gonfler vos pneus à la bonne pression. Parfois car nous gonflons trop, en pensant qu’une pression élevée des pneus nous…
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi la laine mérinos est tellement utilisée dans le cyclisme, que ce soit pour les chaussettes, sous-maillots thermiques, maillots et autres ? Voici 10 raisons qui vous expliqueront pourquoi cette fibre naturelle représente une excellente alternative aux fibres synthétiques : Propriétés thermorégulatrices La laine mérinos…
Nous vous avons proposé dans un de nos tout premiers articles nutrition trois recettes maison pour une boisson isotonique, un gel et une barre énergétique. Vous avez beaucoup apprécié l’article, et vous nous l’avez fait savoir avec de nombreux retours sur nos réseaux sociaux. Nous avons donc continué de proposer…
