Se vuoi continuare a pedalare anche quando arrivano il freddo e il brutto tempo, c’è un capo di abbigliamento per il ciclismo del quale non puoi fare a meno: una salopette (o body) a gamba lunga. Viene solitamente usata durante le stagioni più fredde ma, a seconda della zona in…
Ti sei mai chiesto cosa mangiare a colazione prima di una pedalata? O cosa mangiano i professionisti di mattina? Se la risposta è sì, eccoti una lista di 10 colazioni diverse, ognuna delle quali si basa su 3 soli ingredienti. Abbiamo preparato una lista della spesa con 10 alimenti facili…
Fa troppo freddo per indossare solo una maglia e uno strato intimo tecnico, fosse anche in lana merino, ma se indossiamo una giacca invernale, iniziamo subito a sentire troppo caldo. Anche se ciò può avvenire in ogni momento dell’anno, dato che il clima in alcune zone del mondo può essere…
I guanti non sono necessari nel ciclismo, ma sono fondamentali se vogliamo evitare di distruggerci le mani in caso di caduta. Questa protezione aggiuntiva non è il solo lato positivo, dato che ci sono molti altri motivi per cui ogni ciclista dovrebbe portare i guanti (sicurezza, comodità, ammortizzazione). Abbiamo preparato…
In uno dei nostri articoli precedenti, abbiamo spiegato come scegliere la giusta salopette da ciclismo a gamba corta da un punto di vista generale, indicando quali elementi considerare quando si acquista questo capo di abbigliamento. Ma la guida di oggi sarà più specifica. Si concentrerà infatti sulle salopette a gamba…
Ammettiamolo. Il ciclismo non è uno sport economico se messo a confronto con calcio, basket o atletica leggera. Rispetto agli altri sport, è richiesta una spesa maggiore per comprare una bici e l’attrezzatura di base. Detto questo, se il budget scarseggia e stai pensando al ciclismo perché ti è scoccata…
Sta arrivando quel periodo dell’anno in cui passiamo lentamente da un outfit estivo a uno più caldo. Dato che questo cambiamento non arriva improvvisamente e ogni zona è diversa e presenta un clima autunnale unico, i brand hanno sviluppato un numero infinito di capi di abbigliamento per il ciclismo che…
Non pensare nemmeno di mettere via la tua bici in autunno perché ti perderesti uno dei momenti migliori dell’anno per il ciclismo. Questa stagione ha sicuramente le sue particolarità ma seguendo questi 10 semplici consigli potrai goderti appieno lo scenario autunnale sul sellino: Tieni a mente la durata del giorno…
Se segui le ultime notizie sull’alimentazione dei ciclisti professionisti, probabilmente avrai già sentito parlare delle “rice cakes”, ovvero quelle tortine di riso che vanno per la maggiore. Insieme a barrette energetiche e gel, sono fra gli snack che si possono trovare più frequentemente nelle tasche dei corridori sia in allenamento…
A tutti i ciclisti piace andare forte. Allenamenti intelligenti, pianificati con attenzione ed equilibrio sono il modo perfetto per raggiungere questo obiettivo. Ma la tecnologia che ci può aiutare a fare progressi è sempre benvenuta. Ecco perché noi di Siroko abbiamo deciso di creare una maglia più leggera e aerodinamica…
