Conosci già i cambiamenti positivi che il ciclismo porta nel tuo corpo ma, purtroppo, non è tutto rose e fiori. Ci sono anche aspetti “negativi” o non tanto positivi (a seconda del punto di vista) che prima o poi diventano evidenti. Specialmente se passi tanto tempo sul sellino e se…
Se hai in programma l’acquisto di una bici o se pedali da un po’ e vuoi migliorare o cambiare la tua bici attuale, il mercato dell’usato è un’ottima soluzione per trovare la tua prossima compagna di avventure. I seguenti consigli ti dimostreranno che è molto più semplice che comprare un’auto…
Forse hai appena iniziato la tua avventura col ciclismo e vuoi continuare a pedalare anche durante le mestruazioni? O forse pedali già da un po’ di tempo e i sintomi mestruali ti tengono lontana dallo sport che ami per giorni che sembrano un’eternità. O semplicemente vuoi sapere come e quanto…
La versatilità delle lenti fotocromatiche rende questi occhiali perfetti per il ciclismo, essendo questo uno sport caratterizzato da cambiamenti continui delle condizioni di luminosità a causa del meteo e dell’imprevedibilità del percorso. In questo post risponderemo ad alcune delle domande più comuni riguardo a questo tipo di occhiale. Cominciamo: Cosa…
Quando iniziamo a pedalare, è normale commettere tanti errori – e questi errori possono presentarsi in qualsiasi momento. Alcuni sono dovuti dalla mancanza di conoscenza, dato che serve tempo per acquisire esperienza; altri sono commessi volontariamente, e altri ancora sono provocati da un eccesso di sicurezza. Con questo elenco degli…
In questo articolo ti proporremo 3 ricette semplici per dare energia alle tue uscite in bicicletta: a iniziare da una bevanda isotonica, per poi passare a dei gel energetici saporiti e finire con barrette energetiche facili da preparare, senza l’uso del forno. Tutte e tre le ricette contengono ingredienti comuni…
Nel post in cui abbiamo spiegato quando utilizzare un gilet antivento da ciclismo, abbiamo detto che si tratta di uno dei capi di abbigliamento più importanti, un elemento fondamentale per ogni guardaroba di un ciclista che si rispetti. Beh, i manicotti sono altrettanto versatili ed essenziali per ogni amante della…
Che tu scelga una mountain bike o una bici da strada per iniziare la tua avventura ciclistica, ci sono attrezzi e accessori di base utili in entrambi i casi. Si tratta di oggetti che, pur non essendo essenziali (fatta eccezione per il casco), ti faranno stare più comodo e al…
Le prime domande che vengono in mente a una persona che vuole cominciare a fare ciclismo sono: qual è la giusta misura di bici per me? Che taglia devo scegliere invece per mia figlia? In alcuni casi la risposta è semplice ma altri quesiti sono più complessi perché, come nel…
In questo articolo ti daremo alcuni consigli su come proteggere il tuo addome: i muscoli del cosiddetto “core” rappresentano il motore nel quale viene generata la maggiore quantità di calore, poi distribuito nelle varie parti del corpo con il flusso sanguigno. Fino a poco tempo fa, l’arte di proteggersi a…
