10 Basis rekoefeningen voor fietsers
Rekken is een geweldige manier voor fietsers om blessures te voorkomen, de flexibiliteit te verbeteren en het lichaam te vertellen dat het tijd is om te rusten na het trappen. Denk eraan dat je de volgende 10 basisstretches doet als je van de fiets stapt. Vooraf stretchen wordt niet aanbevolen.…