Jeśli wolisz wytrawne śniadanie, ale znudziła Ci się jajecznica i kanapki, spróbuj pomyśleć o śniadaniu jako o kolejnym posiłku, jak obiad czy kolacja. Kuskus z kurczakiem/tofu i owocami jest to równie pożywny i energetyczny jak klasyczna owsianka czy płatki z jogurtem. Aby Ci w tym pomóc, przedstawiamy 3 różne wytrawne…
Rowery powoli zdobywają przewagę nad samochodami, ale oba pojazdy mogą czasem stać się partnerami w podróży, na przykład gdy chcemy wyjechać na wakacje i zabrać ze sobą rowery, skrócić wycieczkę rowerową lub wziąć udział w wyprawie daleko od miejsca zamieszkania. Istnieje kilka sposobów na przewożenie roweru samochodem, wszystkie mają swoje…
Jeśli chcesz kupić prezent dla kogoś z rodziny, przyjaciela lub kolegi czy koleżanki z pracy, która lubi jeździć na rowerze? Oto 5 prostych, użytecznych i niedrogich pomysłów na uniwersalny prezent dla każdego maniaka i maniaczki kolarstwa: Skarpetki rowerowe To zawsze świetny wybór, niezależnie od tego, jak klasyczny i nudny może…
Wełna Merino to wyjątkowe włókno do produkcji odzieży rowerowej. Miękka, ciepła, oddychająca, antybakteryjna i odporna na tworzenie się nieprzyjemnych zapachów. Wszystkie te właściwości, a także inne, o których mówiliśmy już w tym wpisie na blogu, sprawiają, że staje się ona naturalną alternatywą w odzieży technicznej, takiej jak podkoszulki czy skarpetki…
Jeśli w 2021 roku Lachlan Morton był w stanie przejechać alternatywne Tour de France w sandałach, to nie ma wątpliwości, że można jeździć na rowerze w niemal każdym rodzaju obuwia (choć Amerykanin raczej nie poradziłby sobie tak dobrze w butach na obcasie). Jeśli zapytasz kolarza EF Education-Easy Post (lub jakiegokolwiek…
W poprzednim wpisie na blogu przedstawiliśmy wady i zalety żeli i batonów energetycznych. To dwie najczęściej wybierane przekąski do zabrania w trasę, zarówno ze względu na ich wartości odżywcze, jak i wygodę stosowania i spożywania. Oczywiście istnieje kilka innych sposobów na odżywienie organizmu i dostarczenie energii podczas jazdy, ale mogą…
Kiedy zaczyna robić się zimno i szukasz skarpetek, które zapewnią Ci ciepło i wygodę, nie ma wątpliwości: para dobrych skarpetek rowerowych z wełny merino, takich jak Siroko SRX, jest właściwym rozwiązaniem. Marznące sopy podczas jazdy na rowerze to jedno z najbardziej nieprzyjemnych i niekomfortowych uczuć. Chociaż skarpetki kolarskie niekoniecznie są…
Czy kobiety naprawdę tak bardzo różnią się od mężczyzn, że potrzebują konkretnych modeli rowerów? To zależy. Z pewnością istnieją fizyczne różnice między płciami, ale nie muszą one oznaczać, że najlepszym rowerem dla kobiety jest rower damski. Byłoby to generalizowanie, a generalizacje nigdy nie przynoszą nic dobrego, ani w kolarstwie, ani…
Wielu rowerzystów często wskakuje na rower, by napić się kawy z grupą kolegów, przyjaciółmi lub po prostu pobyć w ciszy i samotności. Z pewnością aspekt towarzyski jest jednym z powodów ścisłego związku między kolarstwem a kawą. Nie bez związku jest także historia tego sportu wraz z jego legendami. Wystarczy przypomnieć…
Jeśli zapytamy jakiegokolwiek rowerzystę o najczęstsze źródło dolegliwości i bólów, odpowiedź prawdopodobnie będzie związana z siodełkiem. Może być to bardzo bolesne i niewygodne dla mężczyzn, ale dla kobiet bywa nawet gorsze, ponieważ siedząc, opierają ciężar ciała bezpośrednio na genitaliach. Może to powodować nie tylko taki sam dyskomfort jak u mężczyzn,…
