Siroko Siroko

Siroko Cycling Community

Ποιοι μύες χρησιμοποιούνται στην ποδηλασία;

Οι μύες που λειτουργούν περισσότερο όταν κάνετε ποδηλασία είναι στα πόδια σας καθώς θα πρέπει να τους κινείτε όταν κάνετε πεντάλ. Αλλά δεν είναι οι μόνοι που εμπλέκονται – υπάρχει μια ολόκληρη σειρά άλλων μυών που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ποδηλασία. Ο πιο σημαντικός είναι ο μείζων γλουτιαίος μυς, αλλά χρειαζόμαστε επίσης έναν δυνατό κορμό
Διαβάστε περισσότερα

Κάλτσες: Μια δόση βιταμίνης για ποδηλάτες

Τίποτα δεν συγκρίνεται με την αίσθηση που σας χαρίζει ένα ολοκαίνουργιο ζευγάρι κάλτσες ποδηλασίας. Δεν είναι μόνο η επίδραση που έχουν στα πόδια μας, αλλά βελτιώνουν επίσης σημαντικά τη διάθεσή μας. Μαζί με τα ενδύματα ποδηλασίας ή το ποδήλατο, είναι σαν μια δόση βιταμίνης που μας ωθεί να βγαίνουμε έξω και να ξεκινήσουμε το πεντάλ.
Διαβάστε περισσότερα
Επισκεφτείτε το ιστολόγιό μας